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    賽瑪提醒您按摩椅使用的時(shí)候應該注意的7大問(wèn)題

    2014年08月26日15:23 

    按摩能夠促進(jìn)血液循環(huán)為機體提供充足的養分、改善淋巴排毒、放松肌肉、重整骨骼。按摩也是一種很好的中醫減肥方法!通過(guò)使用按摩椅按摩減肥瘦身的效果會(huì )更好的!那么在使用按摩椅減肥的時(shí)候應該注意什么呢?

    一 使用按摩椅要身心放松,按摩時(shí)除思想應集中外,尤其要心平氣和,全身不要緊張。

    二 使用按摩椅減肥的時(shí)候要調整椅子按摩的力度,因為用力過(guò)小起不到應有的刺激作用,過(guò)大易產(chǎn)生疲勞,且損傷皮膚,按摩力量和次數要由少到多,由輕漸重。

    三 要使用按摩椅掌握好按摩的時(shí)間,每次以20分鐘為宜,最好早晚各一次,如清晨起床后和臨睡前。另外,挑選按摩椅最重要的是根據自身體質(zhì),參考生產(chǎn)廠(chǎng)家的產(chǎn)品特點(diǎn)來(lái)選擇,因人而異。

    四 按摩身體部位的調整,速度調節、強度調節功能;

    五 背椅、腿托自動(dòng)升降調節,腿托伸縮功能;

    六 坐姿、腿姿和按摩體位調整;

    七 按摩寬窄度的調整。

    按摩椅減肥的效果會(huì )更加的明顯,掌握好上面的使用注意事項,按摩減肥會(huì )事半功倍!

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